Träning

Lär dig om träning, kosttillskott, olika övningar och hur du kommer i toppform. Du kan också ta del av våra gratis träningsprogram med tillhörande videos.

Magövningar gym: Våra mest effektiva övningar 2023

Kolla in våra PTs bästa magövningar för gym som ger dig en stark, tonad och fast mage – gratis, med videos.

Träna hemma med effektiva träningsprogram från 2023

Träna hemma för styrka och uthållighet. Gratis träningsprogram med videos som ger rumpa, mage, rygg, axlar, ländrygg och lår.

Träningsprogram för gym: Bevisat effektiva, med videos – gratis

Gratis träningsprogram för styrka och uthållighet med videos. Träning för rumpa, mage, rygg, axlar, ländrygg, lår och hela kroppen.

Kosttillskott för träning – Vi har hittat det bästa

Kosttillskott för träning kan ge bättre muskeltillväxt, fokus och uthållighet. Vi har tagit reda på vilka som är bäst enligt vetenskapen.

Vi använder cookies för att få den här webbplatsen att fungera samt för att anpassa och analysera din surfing. Vi delar också data med våra annonspartner.

Cookies settings

Godkänn

Villkor för kakor och sekretess

Privacy & Cookies policy

Cookie name	Active
_ga
_ga_R39E105286
_ga_W4SZTE8Z39
nmstat

Vilka vi är

Vår adress är: https://sfkh.se

Kommentar

När du besöker SFKH sparar vi din IP-adress och annan data såsom klick, skrollningar och sidvisningar. Det gör att vi kan förbättra vår sajt men också så att bottar kan förhindras.Vi sparar även din e-postadress om du väljer att lämna den i någon av våra formulär.

Kakor

Om du tillåter kakor kan dessa användas så att du inte behöver fylla i samma formulär från början. Dessa kakor rensas efter 180 dagar.

Innehåll från andra sidor

Om vi bäddar in innehåll från andra sidor, t.ex. bilder eller videos, behandlas du enligt den sidans villkor.

Delning av din data

Det kan hända att vi delar personlig data (e-post, IP-adress, etc.) med en tredjepartsleverantör för att t.ex. kunna skicka dig övningar, nyhetsbrev eller relevanta annonser.

Så länge sparar vi din data

Från dess att vi sparat data om dig (e-post, IP-adress, namn, etc.) tar det två år för datan att fullständigt raderas, förutsatt att du varit inaktiv.

Dina rättigheter

Du har alltid rätt att få din personliga data raderad, t.ex. din e-postadress. Kontakta oss via vårt formulär om du vill få din data raderad direkt.

Vart din data sparas

Vi sparar din data endast inom EU.

Save settings