Vi är experter på hälsa

hjälper dig med träning, skador och kost

Populärt

sfkh-traning-planka
Träningsprogram

Vi har effektiva och gratis träningsprogram för gym och hemma. Alla övningar kommer med video och beskrivning.

ischias 800x400
Ischias

Lär dig allt om ischias och ta del av våra övningar och gratis test med rekommendationer.

quote

“Testet för ischias var klockrent. Jag fick bra rekommendationer på nästa steg och mår idag mycket bättre i ryggen.”

– Pernilla S. 44 år

Gå ner i vikt

Att gå ner i vikt är ofta en stor omställning i livet. Vi guidar dig och berättar det du behöver veta för att klara det själv.

Kosttillskott för träning

För att få snabbare resultat av din träning kan du ta kosttillskott. Då undrar du säkert vilket som är bäst?

Vi använder kakor för att förbättra din upplevelse. Genom att fortsätta vara på SFKH.se godkänner du vår hantering av data. View more
Okej