Vi är experter på hälsa

hjälper dig med träning, skador och kost

Populärt

sfkh-traning-planka
Träningsprogram

Vi har effektiva träningsprogram för gym och hemma. Du kan få ett nytt varje månad med tillhörande videos. Allt gratis!

ischias 800x400
Ischias

Lär dig allt om Ischias och gör gärna vårt gratis test för ischias med rekommendationer, övningar och mer.

quote

“Testet för ischias var klockrent. Jag fick massa bra övningar och mår nu bra igen i ryggen.”

– Pernilla S. 44 år

Gå ner i vikt

Att gå ner i vikt är ofta en stor omställning i livet. Vi guidar dig och berättar det du behöver att veta för att klara det själv.

Kosttillskott för träning

För att få snabbare resultat av din träning kan du ta kosttillskott. Då undrar du säkert vilket som är bäst?

Vi använder kakor för att förbättra din upplevelse. Genom att fortsätta vara på SFKH.se godkänner du vår hantering av data. View more
Okej