Förvänta dig
Bli vältränad
Du får träningsprogram för gym eller hemma i kombination med enklare vardagsmotion. Detta gör att du både kan bygga muskler och tappa fett på samma gång.
Lyckas med kosten
Kostplanen anpassas efter dig och dina mål med recept på lättlagad mat. Den följer de Nordiska näringsrekommendationerna från 2023 och ger dig all näring du behöver, det har vår dietist Emma sett till.
Enkelt
Upplägget levereras inom 24h och med allt samlat i vår app är det lätt att hitta och följa din plan. När du vill, var du vill.
Så fungerar det
Betala
Med Swish, betalkort eller faktura betalar du 499 kr, en gång. Inga återkommande betalningar.
Svara på frågor
Du får sedan vårt formulär på mejlen med frågor om dig och dina mål.
Få allt i appen
Slutligen får du en länk till appen med ditt upplägg, inom 24 timmar.
Om oss
Emma - Legitimerad dietist som aldrig kompromissar med din näring! Hon ser till att alla kostplaner är av högsta kvalitet och enkla att följa.
Johan - Grundare av denna tjänst och Sveriges Förbund för Kroppslig Hälsa med över 15 års erfarenhet inom träning, kost och hälsa.
Ivan - Personlig tränare med sällan skådad disciplin och bred kunskap inom träning och kost. Ivan deltar i framtagandet av träningsprogrammen.
Vanliga frågor
Har du fortfarande frågor? Kontakta oss här.