Kom i form med experthjälp

Skräddarsydd kostplan, nytt träningsprogram varje månad - 499 kr i engångskostnad.

Beställ nu

Förvänta dig

Cropped closeup shot of a female runner athlete stretching her arms before jogging training outdoors in stadium. Flexible sportswoman doing workout in park.

Bli vältränad

Du får ett nytt träningsprogram för gym varje månad i i ett år. Genom att variera träningen får du mycket bättre resultat! Alla övningar kommer med beskrivning och video.

Photo of cheerful housewife lady crossed hands prepare cook salad meal wear apron kitchen room indoors

Lyckas med kosten

Kostplanen är enkel att följa och anpassas efter dig och dina mål. Självklart följer vi de Nordiska näringsrekommendationerna från 2023 så att du får all näring du behöver, det har vår dietist Emma sett till.

Cheerful caucasian mature woman wife using smart phone cellphone, choosing sound track online while listening to the music in headphones in park

Enkelt

Du får sedan din kostplan och ditt första träningsprogram på mejlen inom 24 timmar. Sedan är det bara att sätta igång!

Beprövade metoder

Våra träningsprogram och kostplaner är utformade för att kunna utföras under många år om du så vill. Vi tror på att komma i form, och sedan stanna där.

Och eftersom variation i träning är nyckeln till resultat har vi valt att ge dig ett nytt program, varje månad!

Slutligen är kosten noga planerad av vår dietist Emma som ser till att du får i dig den näring du behöver.

Så fungerar det

betalmetoder-square

Betala

Med Swish, betalkort eller faktura betalar du 499 kr, en gång. Inga återkommande betalningar.

2

Svara på frågor

Du får sedan svara på frågor om dig och dina mål så att vi kan skräddarsy ett upplägg.

sfkh-mobilen

Få allt i mobilen

Slutligen får du alla levererat på mejl så att du enkelt kan följa ditt upplägg, när som helst och var som helst.

Om oss

sfkh-emma

Emma - Legitimerad dietist som aldrig kompromissar med din näring! Hon ser till att alla kostplaner är av högsta kvalitet och enkla att följa.

Johan - Efter flertalet ryggskott och symtom på ischias grundade han SFKH för snabbare och mer effektiv hjälp för andra.

Johan - Grundare av denna tjänst och Sveriges Förbund för Kroppslig Hälsa med över 15 års erfarenhet inom träning, kost och hälsa.

Vanliga frågor

Har du fortfarande frågor? Kontakta oss här.

Vi använder cookies för att få den här webbplatsen att fungera samt för att anpassa och analysera din surfing. Vi delar också data med våra annonspartner.

View more
Cookies settings
Godkänn
Villkor för kakor och sekretess
Privacy & Cookies policy
Cookies list
Cookie nameActive

Vilka vi är

Vår adress är: https://sfkh.se

Kommentar

När du besöker SFKH sparar vi din IP-adress och annan data såsom klick, skrollningar och sidvisningar. Det gör att vi kan förbättra vår sajt men också så att bottar kan förhindras.Vi sparar även din e-postadress om du väljer att lämna den i någon av våra formulär.

Kakor

Om du tillåter kakor kan dessa användas så att du inte behöver fylla i samma formulär från början. Dessa kakor rensas efter 180 dagar.

Innehåll från andra sidor

Om vi bäddar in innehåll från andra sidor, t.ex. bilder eller videos, behandlas du enligt den sidans villkor.

Delning av din data

Det kan hända att vi delar personlig data (e-post, IP-adress, etc.) med en tredjepartsleverantör för att t.ex. kunna skicka dig övningar, nyhetsbrev eller relevanta annonser.

Så länge sparar vi din data

Från dess att vi sparat data om dig (e-post, IP-adress, namn, etc.) tar det två år för datan att fullständigt raderas, förutsatt att du varit inaktiv.

Dina rättigheter

Du har alltid rätt att få din personliga data raderad, t.ex. din e-postadress. Kontakta oss via vårt formulär om du vill få din data raderad direkt.

Vart din data sparas

Vi sparar din data endast inom EU.
Save settings