ga-ner-i-vikt-nyhet-2024-sfkh

Gå ner i vikt - snabbt och smidigt

av 20
platser kvar

Effektivt personligt träningsprogram, peppande coaching och kostplan som är lätt att följa.

Förvänta dig

sfkh-effektiv-traning

Effektiv träning

Varje månad får du ett nytt träningsprogram som ger både snabbare resultat och roligare träning. Gym eller hemmaträning väljer du själv.

sfkh-lyckas-med-kosten

Lyckas med kosten

Din kostplan innehåller vanlig mat som är enkel att laga. Den följer de Nordiska näringsrekommendationerna från 2023 och ger dig all näring du behöver.

sfkh-peppad

Alltid vara peppad

Vi sätter tillsammans upp ett mätbart mål och stämmer av regelbundet - i studier ökar detta sannolikheten att lyckas med 10 gånger!

apps

Allt smidigt levererat i vår app!

Vår filosofi

Vi strävar efter att ge dig resultat som du får behålla. Därför väljer vi naturliga vägar såsom träning, pepp och rätt mat!

 

Vårt upplägg är dessutom anpassat för att kunna genomföras under längre perioder och med fördel hela livet (med en uppjustering av kaloriintaget efter uppnått viktmål såklart).

Om oss

Johan - Efter flertalet ryggskott och symtom på ischias grundade han SFKH för snabbare och mer effektiv hjälp för andra.

Johan - Coach med många års erfarenhet av träning, kost och hälsa.

Ivan - Personlig tränare som bidragit med sina mest effektiva och samtidigt skonsamma övningar.

Ivan - PT och erfaren inom långsiktig träning.

sfkh-emma

Emma - Dietist som aldrig kompromissar med din näring!

Vanliga frågor

Har du fortfarande frågor? Kontakta oss här eller skriv till din coach i appen.

Vi använder cookies för att få den här webbplatsen att fungera samt för att anpassa och analysera din surfing. Vi delar också data med våra annonspartner.

View more
Cookies settings
Godkänn
Villkor för kakor och sekretess
Privacy & Cookies policy
Cookie nameActive

Vilka vi är

Vår adress är: https://sfkh.se

Kommentar

När du besöker SFKH sparar vi din IP-adress och annan data såsom klick, skrollningar och sidvisningar. Det gör att vi kan förbättra vår sajt men också så att bottar kan förhindras.Vi sparar även din e-postadress om du väljer att lämna den i någon av våra formulär.

Kakor

Om du tillåter kakor kan dessa användas så att du inte behöver fylla i samma formulär från början. Dessa kakor rensas efter 180 dagar.

Innehåll från andra sidor

Om vi bäddar in innehåll från andra sidor, t.ex. bilder eller videos, behandlas du enligt den sidans villkor.

Delning av din data

Det kan hända att vi delar personlig data (e-post, IP-adress, etc.) med en tredjepartsleverantör för att t.ex. kunna skicka dig övningar, nyhetsbrev eller relevanta annonser.

Så länge sparar vi din data

Från dess att vi sparat data om dig (e-post, IP-adress, namn, etc.) tar det två år för datan att fullständigt raderas, förutsatt att du varit inaktiv.

Dina rättigheter

Du har alltid rätt att få din personliga data raderad, t.ex. din e-postadress. Kontakta oss via vårt formulär om du vill få din data raderad direkt.

Vart din data sparas

Vi sparar din data endast inom EU.
Save settings