Gikt – Symtom, behandling, varför man får det
Gikt är den vanligaste inflammationen i leder och sätter sig ofta på stortån. Det kommer nästan alltid oväntat och gör väldigt ont.
Gikt är den vanligaste inflammationen i leder och sätter sig ofta på stortån. Det kommer nästan alltid oväntat och gör väldigt ont.
Allt du behöver veta om ett svullet knä: orsaker, vård, förebyggande åtgärder och hur du bör hantera träning.
Lär dig om ryggskott. Gör vårt test och få skräddarsydda rekommendationer. Ta del av våra specialanpassade övningar med video, gratis.
Ryggskott: övningar, akuta fasen, behandling, symptom, test Läs mer »
Kolla in våra PTs bästa magövningar för gym som ger dig en stark, tonad och fast mage – gratis, med videos.
Magövningar gym: Våra mest effektiva övningar 2024 Läs mer »
Träna hemma för styrka och uthållighet. Gratis träningsprogram med videos som ger rumpa, mage, rygg, axlar, ländrygg och lår.
Träna hemma med effektiva träningsprogram från 2024 Läs mer »
Gratis träningsprogram för styrka och uthållighet med videos. Träning för rumpa, mage, rygg, axlar, ländrygg, lår och hela kroppen.
Träningsprogram för gym: Bevisat effektiva, med videos – gratis Läs mer »
Lär dig om hur snabbt du kan gå ner i vikt, våra bästa råd för sedan hålla vikten och hur stor del kosten egentligen spelar in.
Kosttillskott för träning kan ge bättre muskeltillväxt, fokus och uthållighet. Vi har tagit reda på vilka som är bäst enligt vetenskapen.
Kosttillskott för träning – Vi har hittat det bästa Läs mer »
Lär dig om ischias och falsk ischias. Gör våra specialanpassade övningar med video och ta vårt test för ischias med rekommendationer.
Ischias: bästa sovställning, ischiasnerven, övningar + test Läs mer »